《拓展心得体会怎么写(实用35篇)》

拓展心得体会怎么写（通用35篇）

拓展心得体会怎么写 篇1

刚进大学校门，就接受了这份新鲜而有挑战性的社会实践活动，感觉到很能锻炼自己的能力和增强自己的勇气，毕竟己经开始尝试着用天真的思想去触摸这个社会。尽管有些思想和观点?还比较稚嫩和单纯，但毕竟已经迈出了第一步。

进法院实习后，我虚心地向法官们学习，并与他们建立了良好的关系，积累了一些社会经验，这是在学校和课本上学不到的，让我终生受益。与此同时，我也看了许多实际案例和一些专业书籍与杂志，让我初步地进入了角色。

听说其他同学在律所实习的都比较闲，基本没有什么可做的。我觉得和他们相比，我还是很幸运的，虽然接触的东西不是很多，但是负责带我的实习老师们都很耐心地指导我、精心地为?我答疑解惑，让我学到了一些实实在在的本领——

一开始实习的时候，我就旁听了庭审，了解到法庭审判的大致流程;通过整理卷宗、翻阅案例、合议庭笔录、退一审卷宗等都让我逐渐熟悉了法院的实务操作。通过实习，让我了解了本专业在实际中的应用，将理论用于实践中，这样才能使我今后更?好地掌握基础理论知识，加深对本行业的了解，为以后的学习和工作打下较好的基础。

比如整理卷宗，这个是我在以前的学习中没有接触过的，鉴于卷宗将成为永久性的档案，在整理前我都问得很仔细，然后做得很认真，整理完后觉得自己很有成就感。尽管做的事情都?比较微小、繁杂，而且第一次上手，但每一件看似平凡琐碎的小?事都蕴藏着丰富而深刻的学问，特别对于法律这门彰显公平与正义的学科，每一个细微的环节都事关当事人的切身利益，因此我在处理每个细节时都抱着“处处小心，时时留意”的态度，虚心?地向法官们请教，他们也不厌其烦地对我进行传帮带，使我从中?受益匪浅，同时我也深深地明白了作为一名法律人身上所肩负的?崇高使命与社会责任，我为将来能成为其中的一员而感到无比地?骄傲和自豪，但更感到重任在肩，任重而道远……

再如旁听庭审，庄严的法庭，神圣的氛围，严格的程序，激烈的辩论，无不折射出审判的严肃和公正，几乎每次都能带给?我心灵的震撼和灵魂的洗礼，我深刻地体会到：法律是一门实践?性很强的学科，它仅有基本的专业知识是远远不够的，它更需要?的是实务操作、办案经验和社会阅历，作一名法官不仅需要有独?立的法律人格，更需要有崇高的法律素养。作为刚跨入法律门槛的freshman，我们有激情、有干劲，但是我们在拥有这些年轻财?富的同时，缺乏经验与理性是我们的致命弱点，我们有时对于案?件的庭审容易受到外界的干扰，有时过于感性和头脑发热，甚至会因为当事人情绪的波动而产生恻隐之心，这些都是我们在法律?职业化的过程中需要克服与避免的——

我们还需要一个冷静的头脑和一颗正直的心，我们的心中必须时时都有一杆天平，公平与正义是我们不可推卸的责任，也是我们永远的精神目标和价值追求!

在实习中，经济庭法官们任劳任怨的敬业和实干精神，刚正不阿、执法如山的严正品格，一身正气、两袖清风的良好节操，深厚的法学底蕴，丰富的法律知识，广泛的社会经验和高超的驾?驭庭审的艺术……都给我留下了深刻的印象。在他们的身上闪烁着法治文明的光芒，寄托着百姓群众的法律信仰。尤其是经济庭?处理的案件，与老百姓的日常生活息息相关，有关经济犯罪的案?件都事关当事人的切身经济利益，差之毫厘，失之千里，因此法?官们作出最后的判决与裁定都慎重万分，充分考虑到当事人的利益要求，权衡利弊，以求达到法律效果与社会效果的有机统一。

记得我在法理课上曾学过：法律是社会的调节器，而法官?则是社会疾病的疗救者。经济领域是一个不断创新、与时俱进。学无止境的领域，更是一个物欲横流、纸醉金迷的世界，因此相比之下，经济庭的法官们要花更多的时间与精力来学习日新月异的法律业务，转研审判艺术，探寻司法规律，而且还要面对物欲的诱惑而忠诚奉法，全身心地追求公平与正义，永远保持性情的冷静与人格的独立，他们需要更超脱的精神境界与价值追求，这些他们身上所体现出的本色都是我今后要努力培养与塑造的，只有这样，我才能时刻准备着接受漫漫法律人生中一切困难和挫折的考验与挑战!

比较惭愧的是：我常常要人带者和教着做事情，给经济庭的法官们带来了不少的麻烦，但是他们都循循善诱、不厌其烦地?耐心指导，使我得到了最大的训练，同时让我也积累了一些工作经验，比如：在最短的时间内就一件事情，问一些必要的问题，避免出现一些可能的结果时而不知道怎么处理。

在实习期间，我能主动配合实习部门开展有关法律业务的工作，认真收集和整理有关资料，作好实习日记。在这两个星期?的实习过程中，我对法院的业务有了初步的了解，对促进今后专业课程的学习起了一个很大的作用。然而，由于我们的专业课程?才刚刚开始，许多专业知识还没有学到，但我相信，在今后的学习过程中，在老师的指导下，这些问题都能迎刃而解。

实习结束了，但我感觉并不是那么轻松似的，我觉得自己面临着更多的压力与挑战。一切都得从头开始，一切还得靠自己。实习时曾不断告诉自己：在今后的大学生涯中必须要更加努力读书，学好一些实实在在的本领，塑造好自己的法律人格和法律修养，这样才有资格立足于法律事业中。

我一直很喜欢这样一句话：人生因为经历而美丽。我想在?法院实习的这段工作经历将永远成为我记忆中一抹靓丽的色彩，因为它教我懂得了如何独立地生活，如何凭借法律人的智慧和真诚赢得他人的尊敬和信赖，如何尽己所能关心需要帮助的人……我成长了，也成熟了，这里包含了我的努力与付出，但我更要感?谢我们龙岩中院，因为她给了我这次机会;还要感谢经济庭的所有前辈们，因为他们给予了我很大的信任、帮助与肯定;感谢我所遇到的所有好心人，因为他们的鼓励与帮助……

如果我有魔法，我要让全世界看到我热忱而感激的心，我有魔法吗?没有。所以我只能把“谢谢”在心中默念。

如果经历也是一种积累，那么这两个星期无疑使我变得自信而富足，经历是一种积累吗?是的。所以，第一次的法院实习?将成为我一生的宝贵财富!

拓展心得体会怎么写 篇2

《明天的落叶摇不下来》一文讲述的是：

一个小男孩每天早晨在上学之前必须把门前大树下的落叶扫干净，小男孩为了一次把落叶打扫干净，就使劲摇树，希望把明天的落叶提早摇下来，这样明天就不用再打扫了。但是到了第二天依然有满地的落叶，无论小男孩怎样使劲摇树，次日清晨依然有满地的落叶……小男孩终于明白：

明天的落叶摇不下来。

其实，自然界中所有的事物都同那树叶一样，各有着自己的生长规律。春去秋来，花开花落总是无法强求而又无可奈何的，正如明天的事情不能在今天完成一样。

明天对于我们来说永远只是一个模糊的概念，它看不见，摸不着，同时也无法感觉到。但是今天却清楚地展现在我们面前，面对我们这切实的今天，只能是好好把握，让今天更加丰富充实。属于明天的一切，我们不能寄希望于今天一并完成，正如不能一步登天一样。因此我们不能在今天奢望把明天的事情都做完，一味地憧憬明天的清闲和美好，应该脚踏实地地走好每一个今天。

今天以后的事情虚无缥缈，我们无法预料，更不可能会提前完成，所以我们不必老是想象明天会发生什么，因为明天是遥不可及的。今日之事今日毕，明日之事明日做。今天的事情不能等到明天才去做，明天的事情也不能指望在今天提前全完成。

“若言姑待明朝至，明朝又有明朝事”

“世人若被明日累，春去秋来老将至”

无论我们对未来，对明天有多大的理想，要想得以实现，就必须认识今天，把握今天，充实今天，这才是生命中最实在的态度。

拓展心得体会怎么写 篇3

说起素质教育，总有种“老虎吃天，无从下口”的感觉，在新华书店看到这本的时候，才感觉到，素质教育并不是高高在上，无法触及，素质教育原来就在我们左手和右手的转换之间·····

我喜欢读教育的书籍，但是却不喜欢读长篇大论的纯理论书籍，在新华书店淘书的时候，无意中翻看了其中的两篇，就吸引了了，这是一本游戏的书籍，畅谈在玩中实现素质教育的目标，概述主要是结合班主任在管理中遇到的问题，提炼了一些有代表的一般行为，针对性的设计了一系列教育游戏的方案，一些小游戏看简单，却蕴含了很大的教育智慧。

下面以游戏’寸步难行“为例来介绍自己的感受，这是一个配团队精神的游戏，10人以小组，各组员每两人之间在两腿的膝盖处用纸条打结，班主任一声令下，组员要齐步从起点走到终点，若途中纸袋滑落要重新开始，若有人走的太快就把纸条撕破，必须在断处重新打结，重新比赛，短的次数越多，纸带就越小，难度就越高，”这虽是一个小游戏，但是蕴含着很深厚的道理，考考验每一个学生耐力，培养学生牺牲自己，容忍他人的能力，在学习生活中也是如此，共同完成任务时，该如何妥协等，就如同大家熟知的刺猬取暖的故事。

还有报数的游戏，简单但是可以暴露出学生的许多问题，比如急躁，丧失信心等，针对暴露的问题在进行必要的教育，告知学生如何不抛弃，不放弃鞥等，游戏虽然简单，但是蕴含的道理很深刻，看后感觉对自己的收获很大，对自己的教育班主任工作有很大的帮助。

拓展心得体会怎么写 篇4

“春节”是咱们中华民族的传统佳节。每到这时候，家家户户都要聚在一起吃团圆饭。外来打工者都急急忙忙地收拾行李，准备回家，拿着一年的工资，心中暖洋洋的；咱们小孩子，取得了好成绩，心中美滋滋的，等待着家长们的夸奖……大街上、小区里、超市中，到处都洋溢着喜气，一派热闹的场面。

常州人一般在除夕过“大年夜”，是一年中最闹忙的一天。家里有外出者，再远都会赶回来与家人团圆。在常州，从早晨开始主妇就忙碌开了，剁馅心、包馄饨以供中午食用；男主人一般会装饰厅堂、悬挂中堂字画，制造新年气氛。午饭后，家里所有人开始准备年夜饭菜，炒瓜子和长生果，在果盘糖缸里摆上糕点、糖果、柿子、橘子等，以示“甜甜蜜蜜、事事如意”。

而咱们泗阳人过新年可是别出心裁啊！大年三十随处走走到处是红彤彤的对联，有点文化的老人还会对各家的对联进行评价。晚饭就很简单了，中午的剩菜随便吃一下。主妇们开始和面准备包饺子的馅，一家人聚在一起边聊天边包饺子。有传统的人家还会简单的开个家庭会议，对这一年进行总结，对下一年进行打算。不时会有邻居过来找人打牌聊天，这个时候父母不会再催孩子们早点睡觉了。通常父母会在孩子们睡着了之后放几片糕在他们的床头，初一的早晨一起来就吃到，寓意“步步登高”。

常州人和泗阳人过新年可都要熬夜的，常州人和泗阳人的观点都是一样的——新年欢乐和平平安安！

新的一年又到了，在新的一年里，一切都将发生变化，自己又长大了一岁，我希望这一年好运一直陪伴着我，我也会更加努力的，争取在这一年中，能取得优异的成绩，长大后，为家乡的建设作出巨大的贡献。

拓展心得体会怎么写 篇5

也许在大学里，我们会觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉自己认识的人太少，经历的事不多。也许有时候认为自己应该去多交朋友。但是我想说，缺乏精彩的生活，是因为缺少了与朋友们一起来共同完成眼前的各项挑战的时刻。

上星期六，我参加了院志愿者服务总队的素拓活动。这一次的素拓活动进行得很顺利，一方面是由大家内心有着同一样的期盼，另一方面是因为组织者有着巨大的热情和精力。本次的素拓活动，玩得很开心，同时我也收获很多。

本次素拓活动使我懂得应该怎么样将自己融入整个团队中，为团队贡献自己的一份力量。怎么样激发团队中每个队员的潜质，发挥每个队员的能力来共同完成面对的各项挑战。更使我明白了一个道理：一个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。尽管活动已经结束了，但是本次的素拓活动所带给我们的那种克服困难的勇气，那种团队的力量，那种胜利后的喜悦却是一次又一次地涌上心头。

在以后的生活中，我要多参加此类活动，不仅让我们加强了部门与部门之间的交流沟通，有了一个近距离的接触，更利于我们的共同认识，有利于拓展人际关系。最重要的是，为学习生活打下了坚实的基础和丰富了学习之余的时间。一定会记住这次非同一般的活动，记住那些为集体而拼搏的身影。

通过了这一次的素拓活动，我们学会了感恩。在此要感谢两位队长，因为他们为我们犯下的错误承担了许多责任，帮我们扛了许多俯卧撑。当我们看着这两位队长做俯卧撑的时候，我们真的心都流泪了。心里暗暗地想着，他们有这样的必要吗?也许，他们是我们的队长，他们有这样的责任，无条件的为我们负责，为我们承担责任。但是，再试想，我们有维护过我们的队长吗?有让他们尽量减少做俯卧撑的次数吗?

这一次的素拓活动不仅需要感谢那两位队长，而还需要感谢负责策划本次素拓活动的人员以及一起参与素拓活动的朋友们。这一次的活动确实很难忘，人生第一次参加大学里的素拓活动，而且还学会了很多东西，最重要的是遇到了两位负责任的队长。

拓展心得体会怎么写 篇6

这个假期，我读了冰心的《繁星春水》，但我更喜欢其中《繁星》这部分作品。

繁星闪烁着深蓝的太空，何曾听得见他们的对话?沉默中，微光里，他们深深的互相颂赞了。这段作为诗集的开篇，是诗集表现“爱”的精神总颂。诗人运用了拟人的修辞手法，赐予繁星与天空以美丽的生命，显得意境深远，极富韵味。

童年呵!是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。全诗四句，句式长短不一，首句以呼唤开起对童年的回忆，二三句运用顶针的修辞手法表现童年的真与美，相对而出，颇有节奏感。

醒着的，只有孤愤的人罢!听声声算命的锣儿，敲破世人的命运。“锣儿……人的命运”是比拟的写法，先拟人，再拟物，唤醒世人要改变自己。

残花缀在繁枝上;鸟儿飞去了，撒得落红满地生命也是这般的不瞥么?从落花、飞鸟到生命的反思，仿佛看到了那落寞的诗人!而对生命不可解释的疑惑也从笔尖流露出来。

嫩绿的芽儿，和青年说：“发展你自己!”淡白的花儿，和青年说：“贡献你自己!”深红的果儿，和青年说：“牺牲你自己!”诗人以“芽”“花”“果”比喻，阐述关于耕耘与收获，付出与回报的关系，借以给读者暗示，达到了和儿童交流，教育儿童的目的。

文学家呵!着意的撒下你的种子去，随时随地要发现你的果实。如果说“撒种”是思考，是构思，那么作品就是“收获”，但这种“着意”是要在积累的基础上。如果不注重平凡生活中的点滴，就不会有思想的火花、如闪电般的灵感，更别说谈丰硕的收获了。

小诗以比喻、拟人、顶针等修辞手法表现诗人心情，这是诗歌常用的变现方法。以婉转一样的形式表现感情，既可体现深情，可又使作品的抒情显得深沉委婉，回味绵长。如第五十五篇，，是诗人从生活中总结出来的真理，感人至深。

总之，《繁星春水》是一部值得欣赏的作品，我从中学到了很多，希望大家也能去看一看。

拓展心得体会怎么写 篇7

正如此次执勤，我学到了很多。记得第一天上岗，便遇到了交通事故，作为前线交通警察们的保障力量——值班指挥室，我们第一个发现了警情，于是开展了一系列的保障工作。鉴于从监控中看到的场面的严重性，师姐们第一时间通知了执勤的师兄，让他们尽快到达现场解决这起交通事故。其次，通过电子设备，与事故现场进行了单向喊麦——事故现场的车主，请尽快把车移到应急车道，你们现在占用了两天主车道，这是很危险的，除车主以外的人员请站到应急车道内，不要随意走动，防止发生意外，请车主尽快把车移到应急车道!然而，现场并没有发生什么变化，于是，便查了其中一辆车的车牌号，搜索到车主的联系方式，随即打电话联系车主，再次强调安全性问题。很快，交警师兄们便到达现场，协助车主把车转移到路肩，一来防止发生二次事故，二来防止影响交通的流畅性。很快，在师兄们调解下，顺利地解决了这宗交通事故。

这次事故能如此迅速解决，是前线与后盾保障力量通力配合，是师兄师姐们业务娴熟的结果。因此，无论在什么岗位上，很好的完成自己的本分工作，有时便是对自己同伴莫大的支持，这是一份对人民负责的精神!

做报表，统计车流量，发布高德地图实时路况提示，留意电视墙上各高速路段是否有违停车辆，若有，拉警报，喊麦让车主尽快驶离便是我的日常工作。在闲暇时刻，会被关师兄召唤去帮忙，修改文件，打印文件等工作，虽说都是一些琐碎简易的工作，但也少不了细心，同时也接触了一些没接触过的东西，比如在公安内网上发布信函，扫描等工作，让我收获了一些新知识，新技能。

接受新事物过程的开始，总是让人多少觉得艰辛而畏惧。而现在，在不停地接受新东西的执勤之旅，我觉得我自己对于新事物有一种热情，渴望去学习，去收获，我想这便是我这次执勤意义所在了吧!

拓展心得体会怎么写 篇8

太阳从池子间穿过，反射在树荫中，透出碧绿的光芒，一朵含苞欲放的荷花静静地矗立池中，等待着。

当我含着苞时，四面都为我筑起一道墙，给我温暖的环境，充足的养料。我在安逸中长大，从一个衣来伸手，饭来张口的幼儿，到换了一副皮囊。青春悄然而至，此时的我像荷花一样埋在淤泥下，被黑暗包围，一无所有。想要钻破这片泥不容易，时而碰壁，时而绕弯。在这段艰难的日子里，正是需要奋斗，青春是拿出来奋斗的，是和别人比拼的大好时光。要在青春的路上挥洒汗水，播下希望，勇往直前。当我正式进入七年级的世界时，我看到青春向我招手，浪费了一学期的青春，地基没固好，松了。我很落魄地走在小路上，眼前一片昏暗。有一股冲力要我放弃希望，放弃学习。正是夏日的荷塘上布满荷叶，青蛙很安详地蹲在上面一声接一声地叫。

在一片茫然的碧绿之中，我惊喜地发现一朵荷花，她虽然还没开放，可是我在感觉她在坚持，她没有放弃!她在寻找出口!我呆住了!静静地注视这朵荷花。外表平静无味，里面却是一番热血天地，有一颗光点在里面欲动，那个点，正是我的青春这个点只要微弱的亮光，并不刺眼。我想它应该是在预示我，用自己的青春将它点亮，“星星之火可以燎原”，在夜空中闪烁，成为最亮的星。想着想着，我被拉回现实，回到眼前的昏暗。这一天我并没有灰心，因为我的心中有一团火，有一个闪光点。正是青春，青春不应该虚度，青春需要我做出一番大事。我觉悟了，立志从下学期开始努力学习，让成绩有所提高，也许这还不够，我要继续向前走。她终于怒放出自己的花瓣，光芒被她贪婪地吸收着，她穿过了泥墙。

人又何尝不是如此?一生的奋斗全在于青春!珍惜青春。

拓展心得体会怎么写 篇9

4月21日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。

此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。

统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”

各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

齐心协力，合力完成目标—— “集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调整，做出迅速反应，带领团队用正确的方法解决问题。

相信他人，为成功赢取时间——“信任背摔”

背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.5米高平台上，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。

挑战极限，战胜自己——“空中断桥”：

这个项目是唯一一个非团队性质的挑战项目，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。

资源共享，服从领导安排——“七巧板”

这个项目是把所有队员分成7个组，1-6组每组间隔等距，7组是在中心。 每组按照自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个团队得分超过1000分，视为成功。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初十分钟内由于没有很好熟悉规则以及组织资源导致得分很好，后来经过大家研究最终由领导组同意分配资源最终在规定的时间内完成了超过1000分的成绩。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失败。领导者应当思考如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，一定要站在一定的高度看问题,为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而实现公司的整体目标规划

齐心协力，不离不弃——“毕业墙”

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙。参加培训的全部成员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，当最后一刻孟总亲自倒挂下来把最后一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

总结：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

拓展心得体会怎么写 篇10

“空中课堂来了”一周过去了，我们与老师们视频相见了一周，电脑替代了黑板，网络头像代替我的前后桌……一场疫情，让我们开启了全新的学习方式。

我对网课一点不排斥，甚至觉得有点好玩儿，老师们的语音授课，班主任的视频考勤，以及全天候的关注，让我觉得似乎与平时差别不大。作业还是需要及时提交，背诵默写不能停歇，错题讲解难题分析一点也不落下，而且，还可以反复回看。更不用说，下课的时候，许老师还会变身给每个人送一盅“心灵鸡汤”，可谓用心良苦。

其实这种学习方式，老师们更加辛苦，我们确实应该投入全部精力，认真对待学习这件事，不辜负老师和家长的信任与付出才是!

拓展心得体会怎么写 篇11

生活是一杯蜂蜜水，使你心扉甜甜蜜蜜；生活是一杯咖啡，使你体味到苦的滋味；生活是一段旅程，使你体验到甜与苦。

“夕阳西下，断肠人在天涯。”生活是一种思念：“对酒当歌，人生几何？”生活是一种感慨；“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”生活是一种坚持：“独坐思往昔，愁绝泪盈襟。”生活是一种怀旧。

而我现在的生活就是怀旧的吧——“独坐思往昔，愁绝泪盈襟。”对于小白的怀旧是我最宝贵的生活财富之一，因为我，他与我永远相隔了。还清清楚楚的记得，小白死后，就再也没养狗了。也还记得当时为此哭了个三天三夜，眼泪已经流完了。

对于过往生活的怀旧，没有人比我更怀旧吧！生活，所带给你的有无穷，有悲喜的交织，有无奈的感慨，又沉默的怀念。感受这看似漫长却短暂的生活，我们经历的一切会佷多。感受生活的一切，会感受怎么样，这是个未知的问题。

我不想去了解，因为该来的总会来。就像小白离开了我。生活的一切，有时会压得你喘不过气，就像当年五指山压着的'孙悟空：有时会让你感到解脱，就想把一身的登山装备卸下的轻松。

感受生活，感受生活所带给你的一切，让你体验到甜，也好！让你体验到苦，也好！这些都是生活所带来的！

让我们继续前行，探索生活的未知！感受生活带给你的一切所作为动力，前进吧，驾驶的旅程的驶船，感受生活。

拓展心得体会怎么写 篇12

一、为孩子选择适宜的幼儿园，让他喜欢上学。

我认为选择适宜的幼儿园真的十分重要。常常看见有些孩子是恐惧上学，害怕学习的。东东在上幼儿园之前对上学也是有相同的感觉。我经过对幼儿园的比较考察，最终选定聚隆双语幼儿园。此刻看来是十分正确的。东东自从上了聚隆双语幼儿园后，每一天他上学时，看到的都是他开心的笑脸。国庆放假快结束时，他对妈妈说悄悄话：妈妈我告诉你，我最开心的事就是明天能够上学了。随着与幼儿园交流活动的越密切，我越来越感受到自我对东东的教育充满期望。对此，我真心感激大大班的全体教师。

二、帮孩子培养兴趣爱好，让他热爱生活。

若孩子有自我的爱好，孩子的人生会变得丰富多彩。在兴趣爱好方面，我的态度是合理引导，尊重孩子。东东小时候经常感冒，我看到其他小朋友跑跑跳跳就很羡慕，于是我决心引导他喜欢跆拳道。他还未到达学跆拳道年龄时，我就带他去看大哥哥们练拳。他玩电脑里的拳击游戏时，我就趁机说，那个打得很棒的就是学了跆拳道的。经过我的耐心引导，他最终主动缠着我，说“妈妈，我想学跆拳道，带我去学跆拳道好吗?” 。经过学习以后，他身体一天天健壮，几乎很少感冒发烧，偶有感冒喝多点开水就好了。有健康的体魄做基础，东东的兴趣爱好很广泛，他喜欢学习跆拳道、画画、滑冰、游泳等等。

三、教孩子早点学会认字，让他热爱学习。

我在东东1岁多的时候，发现他对字很感兴趣，就买了一套识字的书回来，让他自我随意翻看，有空就教一两个字。他记忆力很好，几乎教过几遍就记熟了。出门看见路标上、广告牌上认识的字都会指出来读给我听。此刻东东认识的汉字和词汇有3000多个，他读起小人书来，毫不费力，能够给妈妈讲故事了，讲到精彩之处也会让人感动。东东认识字的好处，此刻慢慢能够体会到了，他变得很爱看书学习。甚至玩电脑游戏时，也会找出游戏攻略来学习。

四、给孩子自我动手做事，让他独立自主。

我很注意培养孩子独立自主的性格，让孩子做一些力所能及的事。常常告诉东东：自我的事情自我做。早晨起床，东东自已刷牙、洗脸、穿鞋袜、穿衣服裤子，自我收拾书包文具。给他固定的桌椅和位置，让他自已吃饭、自已完成作业。在做完自我的事情后，还要适当帮忙分担家务，如帮忙擦桌子、倒垃圾。当东东发现一些现象很好奇时，我会鼓励他自我动手去做试验，如用肥皂制作吹泡泡液。若是买东东的相关用品，如衣服鞋子等，我们都会征求他的意见，看他是否喜欢，让他自我选择决定。

五、对孩子以身作则言传身教，让他品质优良

我认为，父母的一言一行，一举一动，都有可能成为孩子效仿对象。一向以来，我们家就努力建立温馨和谐的家庭氛围，给孩子创造良好的成长环境。培养孩子良好的生活习惯比教给他知识还重要。东东才几个月大的时候，我就教他：玩具从哪里拿的，玩过了就要放回哪里去。平时我自我也是这么做，不管什么物品都要物归原位。东东从小就养成爱整洁的好习惯，并且他还很爱惜他的玩具。我们经常当着东东的面互相表达家人之间的关心。此刻东东已经很会体贴关心家人了，每次爸爸妈妈要去上班的时候，不管在干什么，都会跑过来跟爸爸妈妈说再见，叮嘱爸爸妈妈路上细心!有好东西就想要和家人分享。

拓展心得体会怎么写 篇13

读了《斑羚飞渡》有感

那一幕，悲壮惨烈!那一幕，惊天动地!那一幕，辉煌灿烂!

我深知，在羚羊身上都有一种神圣而不可侵犯的精神力量。

这是一篇借描写动物来表达作者思想感情的文章。描述了斑羚羊群陷入绝境时自救和求生的过程，想到了牺牲一半挽救另一半的方法来赢得种群的生存的机会。

我仿佛听见了镰刀头羊那声坚定的吼叫;仿佛看到了镰刀头羊那副严峻的面孔，灰色母斑羚面对“彩虹桥”对生的渴望，整个斑羚羊群在逆境中秩序井然的场面，飞度伤心悬崖的场面，镰刀头羊与炫丽的“彩虹桥”融合的壮美场面;仿佛嗅到了那已知老羚羊、一母一小羚羊坠下悬崖的血腥味道……无不让我震撼!

这是一只沉着、勇敢、高度责任感和有较强的组织能力的头羊，是他的方法赢得了种群生存的机会，繁衍了后代。当他从容赴死与炫丽的彩虹融为一体时，一种伤感涌上了我的心头，久久不能释怀。老羚羊心甘情愿的用自己的身体做撑垫，把死的留给了自己。这种舍己为人，死而后已的伟大精神，正是我们所需要的。

通过这件事情，不由让我想起了另外一件事情：在南美洲的一次森林大火中，一群被大火围困的蚂蚁用滚雪球的方式冲出火海，由此可见，在危急时刻，强烈的求生欲和团结力往往会让奇迹产生的。

人、动物都是自然界的一员，应以平等的态度对待动植物。人不是世界的主宰者，不应对待他们如此残忍。

我想呼吁大家：少一份杀戮，多一份和谐!请让我们拉起手来，扞卫自己美好的家园!

拓展心得体会怎么写 篇14

参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。

虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时光，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

一、优秀的团队首先就应有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵x加油、贵x没事的别怕、贵x你是最棒的、贵x你最勇敢。心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。

当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应明白该干什么。

第二，团队中所有人应持续一个用心上进的心态，如果这天我们的活动中大家不是“士气高昂“，有一个用心的心态，能否将活动完美地完成

第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就必须会有完美的结果。

第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种用心的心态参与，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是，但必须是较优。每一个人按照自我所承担的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时光内将一个个项目成功地完成。

在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时光限制，某一部门制定的方案不必须是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?!各部门按照所分配的主角来担当职责，执行的过程中再根据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得的结果。

拓展心得体会怎么写 篇15

短短一天的素质拓展活动转瞬就结束了，细细回想一下，这一天过得好充实，上午到达训练场地后经过简短的活动讲解和安全注意事项介绍，就直接奔向了在大多数人眼中被当做是此次拓展训练最有难度的项目：高空断桥。所谓高空断桥就是指在8米高的空中，有一条约20厘米宽的桥，但是桥的中间是断开的，大家需要爬到桥上，并从桥的这一端走到另一端，然后再折回来，当然，中间断开的地方是需要你跳过去的。

在大家第一眼看到高空断桥时，很多人，特别是女生，都不约而同地喊出了“啊，这么高，我恐高啊，跳不过去怎么办啊?”之类的话，但是，教练却很适时地说道，素质拓展就是要提高大家的身体和心理素质，怎么提高，就是通过不断地挑战自己，战胜自己，从中获得提升。虽然大家都有恐惧心理，大家上去后小腿都在打哆嗦，但是我们全组37人只有一名女生没有上去，其他人都顺利通过，甚至有些男生感觉不够过瘾，还想再来一把!

上午一个高空断桥活动结束，就到了吃饭的点了。下午我们玩的是智力类游戏，教练首先将我们所有人分成七组，1-6组为工作组，第七小组为指挥小组，将35块七巧板分到1-6六个小组，并给七个小组分别分配任务，由第七小组统一指挥，协调大家共同完成任务，并最终根据任务完成度计分。通过这个活动我深刻的认识到了领导团队的重要性。在这个游戏中七巧板的数量是有限的，就是35块，有六个工作小组，要是资源平均分配的话，每个组不到六块，什么图形

都摆不出来，什么任务也完不成。这就需要第七领导小组对资源进行重新分配，也就注定了重新分配完之后会有部分小组手中没有七巧板，或者手中的七巧板数量达不到平均值，这就像工作中一样，在资源有限的情况下，领导层为了完成一定任务，一定会对资源进行最有效的分配，当然这种分配不一定会是平均的，这就需要分配到资源较少的员工摆正心态，虽然你目前分配到的资源比别人少，但并不代表最终的收获会比别人少，就像游戏中，起初没分到七巧板的小组，不需要叫嚷，也不需要一直强调自己手中没有七巧板，其实分到七巧板的小组正在忙得热火朝天地工作着，他们一旦把图拼出来，领导小组成员会直接把他们的拼图成果每个小组都用一遍，这就是所谓成功是可以复制的。事实证明，最终各个小组间得分是相差无几的。

智力类游戏结束后，接下来就是此次拓展活动的另一个重头戏，逃生墙!在这个游戏中，有一座4.2米高的墙，墙面是光滑的，要求是在没有任何外界工具帮助的情况下，全队成员一个不少地翻过去。第一眼看到这座墙时，大家都愣在那里了，4.2米是什么概念，两个人叠加起来还摸不到上边，再说，即使能爬上去，那最后一个人怎么上去?教练告诉我们规则是，你可以放弃最后一个人，但又有谁会忍心放弃自己的队友，何况最后一个人又是对团队做出贡献最大的人，试想他为什么会成为最后一个，那是因为他一直在底下做梯子，上去的人都是踩着他的肩膀上去的，所以，这最后一个是无论如何都不能放弃的。

似乎是为了增加游戏难度，教练又给我们时间限制，十分钟!我们小队一共37人，十分钟意味着每人必须在16秒内爬上去，当时我的第一反应就是：不可能完成!但时间来不及让我多想，教练一声哨响，任务已经开始了。要想翻过去，必须要有人做人梯，而且是一个人站立做主梯，两边各一个人半跪做辅梯，第一个上去的人是一个高个子，但是踩到人梯上还是够不到上边，下边再有两个人用手托住上边人的脚底，慢慢把他送上去，第一个人上去了后边的就好上了，因为当你够不到上边是，上边的人会伸出手拉你一把。上去的纷纷伸出援手拉下边的，下边还没上的就纷纷轮流做人梯，转眼间就只剩下最后一个人了，教练又再次建议我们，可以放弃最后一个，不违规，但是没有一个人接受教练的建议。最终一个臂力和腹肌都比较不错的人，从上边倒吊在半空，腿挂在边沿上被上边的人拉住，然后双手把下边的人拉了上来。最终，我们没放弃任何一个，全部顺利翻过逃生墙。当然，还有最后一项考核，时间限制10分钟，我们当时心里都没底，大家当时就想着怎么用最快的速度让每个人都通过，没有人太多的关注时间，当教练告诉我们整个任务我们仅用时6分零1秒时，我们都震惊了，我们真的不敢相信自己，不仅顺利完成了任务，而且还剩余了这么长时间。任务结束后，大家最大的感慨就是，团结真的就是力量，相信自己，没有什么不可能!

通过这一天的素质拓展，我真的感觉受益匪浅，细细品味，会从中学到很多做人处事的道理，真的非常感谢广华奥迪能为员工举行这么有意义的拓展培训，当然，也希望以后这样的活动越来越多!

拓展心得体会怎么写 篇16

20xx年4月27日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地，这是公司组织的一次关于增强团队意识的培训活动。我相信每个人都参加过大大小小的培训。但有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望与所有的同仁们分享。

当日晚，破冰起航。

在教练讲述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和发展史。接着，就是“问好”，当教练说“你好”，我们就回答“好，很好，明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是激动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气势，我们**人的气势。

接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、安全员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四十分钟后，我带领我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字——“浩跃队”。我们的口号是——“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，在日落的海边，在热闹的大街，是我心中最美乐园”。

次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。

第一个项目是信任背摔。首先是加油鼓劲，所有队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情激动的喊道：“我准备好了，你们准备好了吗？”下方队友们齐声回答我“准备好了，请相信我们。”这时我没有感觉到一点点害怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要相信我们的队友，一定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 第二个项目是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上方。之前，我认为我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我害怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我立刻感觉这不是我一个人在战斗，还有我亲爱的队友在支持我鼓励我，我身为队长，要做他们的榜样，我不能失败。这股力量推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺利的完成了这个项目。我认为每个人都是不同的，是因为我站在不同的角度去看待每个人的，就如同这个游戏一样，换个角度看待就会发现，其实感觉也会欺骗自己的。在下面看上面时，感觉很简单，很容易，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不论在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思考，站在他人的立场考虑一下，如果你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更积极的完成好我们的工作。

第三个项目是穿越雷阵。这是一个体现团队合作，集体智慧，开阔思维的游戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间

有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规则

是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是悬崖峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳跃，不准试探；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请继续或有雷，请原路返回，听到前一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳跃等都会被扣分。

在了解这些规则之后，我们就开始了探雷，在不断探索中，我们终于走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最后的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规则束缚住了；2、我们在探索的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来谋划谋划，这样就耗费了很多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最后成功的走出了雷区。那么，在现实中你可以吗？在这个游戏当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要。争时间、夺胜利，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台?默契共同努力取得的成功吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。

第四个项目是盲人方阵。这也是一个团队合作的游戏。所有队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方

①设法帮助以使事情成功，与"拆台"相对而言。

形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是相同的。用到绳子的最大长度。

了解了规则之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我们找到两根绳子，每根绳子的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理会。在我们安全员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都分配好了。当询问教练时，教练说不满意。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发现，我们已经非常努力的在做了，教练任然是不满意，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是开心的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满意呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“点”，这个“点”是污点的点。俗话说“一块臭肉坏了满锅

汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了很多无用功。我想，如果我们多注意一点，多发现一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开始我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。

第五个项目是极限150秒。这是我们的最后一个项目了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队激励。时间150秒。这是一个争时间、夺胜利的极限突破，团队需分工明确，配合默契，所有队员积极参与其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参加了两项，充分发挥了每个队友的能力。这个项目使我们团队加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可

以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有很多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，配合要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。

两天的训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个很长的磨练时间。

多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。

发展规划部

20xx年5月20日

拓展心得体会怎么写 篇17

培训期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得"优秀团员"、"三好学生"等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的'成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

拓展心得体会怎么写 篇18

假期里，我读了许多《论语》故事。给我印象较深刻的是：“三人行，必有我师焉”。意思就是说：若几个人走在一起，那么，其中必定有可以当做老师的人。

在日常生活中，我们每天都要接触很多人。而每个人都有他一定的优点，值得我们去学习，能够成为我们的老师。

就说说我们班上吧。在这49人的集体里，就有游泳猛将、绘画能手、书法好手、象棋高手……有的钢琴弹得非常棒，有的能歌善舞，有的跑步飞快，还有的阅读能力超强……

我们就应该向身边的这些同学学习，学习他们的长处，才能不断提高自己。这样，我们就像是万绿丛中的小苗，在阳光的照耀下，雨露的滋润下，不停地吸收着大地丰富的养分，这样才能茁壮成长。

高山，是一块块的小石头堆积起来的。大海，是一点一滴的水珠汇聚起来的。你若想要有高山的情怀和大海的渊博，那么，就要从平凡的人身上汲取他们的点滴之长。

拓展心得体会怎么写 篇19

时间过的真快，刚刚熟悉了这个校园，对学生才刚刚有点了解的时候可实习却快结束了。再有一个月过点我们就得回我们的学校去了。

在这短短的两个月的实习当中，真正让我们体会到了做一位老师的乐趣。尤其是当我们漫步在实习校园时，那出自学生一声声“老师好”更增加了对教师职业的热情。

我的指导老师陈老师是一位很优秀的指导老师。她对我这半个月的指导和点播让我受益匪浅，学到了不少知识。她是初二(3)班和初三(3)班的数学老师，这样的跨级代课给我的指导老师带来了很大的困难。但她的能力真的很让人佩服。我想这对于我也是种挑战吧！可以同时看两本书，备两份课，教不同的学生……

每一堂数学课，我都会很认真的上，这给我在教学方面带来了很大的帮助。上个星期我们的带队老师来听课，还摄像了，当时我非常的紧张，不过听完课后对自己挺满意的，两位带队老师对我的评价很高，万老师说我会上课了，但上好课还差着一些距离，我希望我以后能有所长进。

对于番禺执信学校，这是我所见过的的学校，这话一点都不假。记得第一天何校长带我们参观校园的时候，我就喜欢上了这所学校，羡慕在这里读书的孩子们。学校有美丽的风景，那些绿绿葱葱的树木，让我爽心悦目。当听到何校长说这颗那颗树是某某同学在某年某月栽种的，我更是不由感叹，这所学校真是全面发展人才啊!

我还听了一节初三(3)班的数学课，这让我感受到了课堂是给学生主动权，老师引导，学生思考并回答，我觉得这节课算是一节成功的课，可是当所有老师坐在一起评课时，我才发现老师教学真的很严谨。

这是我这两个月来的心得，希望以继续加油，希望做到。

拓展心得体会怎么写 篇20

20_年看过这本书，十二年后又读了一遍，当时在里边所学到的第一个习惯就是积极主动。学习后就开始思考既然有那么多不可把控的外在事物，那么我能做的事是什么呢?我努力地做我能做的事情，所以从那时候开始，认真地去学习，用心地去做事。这本书彻底改变了我的思维方式。

了解一本书的前提是了解我们的思维定式和思维转换，就是每一个人为什么会在一种节奏之下不断地生活，为什么突破不了我们生活当中的困境?是因为我们看到任何事情的时候，我们都会自己习惯的思维定式去解读这个东西。因为有自己的思维定式。如果不能够对自己的思维定式进行反思和改进的话，就会永远生活在既定的节奏和循环当中，这就是很多人一直想改变的人生实际上并没有太多改变的原因。有时候我们会特别自然地认为，我们所得出的结论是对的。但当我们知道这个世界上存在一种思维转换这样东西的话，就会很震撼。所以，我们换一种角度来看待事情的能力是非常强的自我净化的能力，要学会换位思考。

拓展心得体会怎么写 篇21

此次活动得到了村民的高度评价和赞扬，也使同学们个人的综合素质得到充分的提高，培养了同学们吃苦耐劳和团队合作的精神，树立奉献社会、服务“三农”的理想，增强了社会责任感和使命感。同学们纷纷表示，通过本次社会实践活动，使我们真正认识到了，农村是汲取营养、成长成熟的沃土，农村是检验自己、施展才华的舞台，今后大家一定要以科学发展观为指导，制定合理的学习计划，提高自身综合素质，用自己的实际行动展现当代大学生积极向上、进取实干的精神风貌。

这次亲身体验让我们有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我们要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

作为当代大学生，或许真正的磨难只是与我们擦肩而过，并没有过多的纠缠。大多数的我们一直在安逸的环境下生活、学习。很多东西都可以唾手可得，但是在某个遥远的角落里，却有一些人过着与我们截然不同的生活。山村里，面对知识，孩子们露出如饥似渴的眼神;面对生活，农民们展示出与烈日暴雨搏斗的精神。谁能不为之震憾，不为之动容呢?此次，我们走进山区，是星星之火，可以燎原。是一场心灵的碰撞，一种关心，一份感动。

此次实践活动引导我们走出校园，走进社会.切身体会到了一切只是来源于实践的真理。深入了解了计算机信息科技当代新农村的普及，也使自己对信息科技在社会中的发展方向有了一定的认识，有利于今后的专业知识掌握。

拓展心得体会怎么写 篇22

前几天的时候其实是三八妇女节，我才刚刚反应过来，真的突然觉得心里就不是滋味。我的母亲是一个含蓄而又内敛的人，她的个性和性格使然，她也不像别人家的母亲一样，什么会在我失落的时候给我一个拥抱，什么每天早上一个吻一个我爱你，什么每天从不对我发脾气，是的，这些她都没做过，她甚至连一句我爱你，我还记得从小到大一次都没有听到过，我失落的时候她只会对我说上一句继续努力，不是多么动听的话，可有时候我就是有了动力，不过我也从来没觉得那就是爱，那个时候的我还真是聪明过分了。只记得每次看到别人家的母亲对自己的孩子温柔的笑容的时候，再回过头看看我的母亲，她的脸上甚至没什么多余的表情，看的表情也就不过是眼睛柔和一些，嘴角向上翘了翘一些罢了。很多时候，她更不善于表达，可记得有一次，我们学校组织夏令营三天，是的就只有三天，可那次，她第一次和别人家的妈妈一样对我长篇大论，啰嗦不断，一些根本算不上事的事情她竟然也让我注意，什么晚上早点睡觉，什么不要挑食，原来我在她眼底，竟然还是一个这样的小孩子嘛？还记得我三天后回来的时候，我依旧光彩照人可我却发现三天之后的她却是憔悴了许多，仿佛一夜之间树叶被抽干了汁水一样，脸色有点白，看上去又瘦了一点，嘴唇也是发白的，总之看上去状态很不好，这让我很奇怪，看她眼眶红红的略微有一点肿，见到我就突然紧紧的拥住了我，轻轻的对我说：“怎么样还好吗？”我几不可闻的点了点头，发出鼻音“嗯……”我好像突然就看懂了母亲的爱，那种潜藏在我生活中的爱，不停的滋润着我，只是我从没有想去探寻过。

三八妇女节的时候更是如此了，别人的母亲都让自己的孩子送祝福和礼物什么的，可是我母亲在那天却总是一言不发的，因为我本身学习压力最近也挺大，一忙竟然都把那么重要的节日给忘了，真惭愧，也十分可笑，那天的时候我甚至连一句妈妈你辛苦了，那么简单的一句祝福我甚至都没有送上去，看着她依旧对我无微不至的照顾，我第一次心怀愧疚……

真的，有时候我们的父母可能真的不会奢求我们的给予，那是他们的无私，可我们不回报，这却叫自私。妈妈，下一个三八妇女节，我陪你过！

拓展心得体会怎么写 篇23

一年一度的春节已和我们告别，它在人们的欢庆声中一步一步离我们远去，它让我的童年，留下了人生中最美好的时刻，也留下了一些让我难以忘怀的事，今年的春节和以往比起来热闹多了。它给我带来了欢乐，也给我带来了许多回味。在春节前夕，去年腊月二十七，我的二哥举行了婚礼。二哥的婚礼虽然是热热闹闹，可在这热闹的后面，我看到了我的爸爸妈妈已两鬓班白，在众多亲朋好友面前的爸爸妈妈，穿着朴素的衣服，在热情的和他们打招呼，让我的心久久不能平静。

爸爸妈妈现在都已六十多岁了，为了我们，他们把一生的心血无代价的全部付出，我的哥哥、二哥能理解吗？爸爸妈妈含辛茹苦把他们抚育大，为了我们操碎了心，可说谁言寸草心，报得三春晖。呀！但他们只知道怨恨爸爸妈妈没有给他们买下房子，没有给他们经济上的满足，让他们经常对爸爸妈妈不尊重，大呼小叫。他们不想一想：爸爸妈妈为他们付出那么多，怎样把他们养育成人的。我看到他们那样，很为我的爸爸妈妈感到不平，可我无能为力，无法替爸爸妈妈分担一点辛苦。

我现在还在上学，还是爸爸妈妈的负担，我多么希望能够快快长大，替爸爸妈妈减轻一点负担啊！这些事情它是我这个年龄无法理解，又无法处理的。

在这个春节里它又让我长大了一岁，我还高兴的度过了我的生日，兔年也是我这个属虎的珍贵的一年。在这欢庆之余让我感到我的责任重大，感到时间过得飞快，我不能犹豫，我要和时间赛跑。我要珍惜时间，从今天开始我要努力奋斗。争取早日为爸爸妈妈减轻负担，给他们带来快乐，让他们安享晚年。

春节已离我们而去，寒假也向我们告别！迎来了新一学期的到来！在这新的一学期里，我能做到的就是努力学习！学好知识，长大以后回报爸爸妈妈对我的养育之恩。让爸爸妈妈不要为我操心，让他们得到一丝丝安慰！

拓展心得体会怎么写 篇24

瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。

瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现瑜伽其实挺能累人的。只是一系列热身动作，已经可以达到很好的血液循环，做完之后，身子忽地就热起来了，汗开始一点一点冒出来。看来，瑜伽的确是能够达到训练的效果。

一开始做的时候，可能是我的骨头比较硬，韧带紧，尤其是弯腰的时候，尝试手砰地，但是膝盖处的韧带很痛，感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下，一般都会死忍着往下压。幸亏老师说了“对自己要悠着点”，才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限，希望每次都能有所进步。

最近去上课，发现自己做弯腰动作，伸手砰地的时候，没有像以前那么困难了，膝盖的韧带没有那么拘束了，才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己，只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到，但是在其他方面的确有所收获。

在学习过程中，我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间，这段时间，我除了尽量用腹式呼吸法，还在这个过程中平静自我身心，放松自己，缓解压力。在轻音乐奏响的练习室里，没有任何声音，我感觉到的是身边空气的流动，或者窗外明媚的阳光，或者淅沥的小雨。感觉自己已经抛开了所有的杂念，只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。通过每次的平躺练习，我的精神得到了很大的安抚和平静，这让我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是这样，灌注给我们健康、力量、清爽。

拓展心得体会怎么写 篇25

博友飞霞曾经向我询问学生写作文的心得体会，我把我的心得总结如下，敬请博友门批评指教。

1.多观察生活，仔细观察，认真思考，最好用日记或随笔的形式把自己看到的事情和对事情的看法写下来，为日后的作文积累素材。而且要及时记录。

我的作文，初三毕业时还是难题呢，经过一个暑假，一笔都没写，甚至连想都没想过。没想到高一的第一篇作文得了高分，现在回想起来，可能是及时观察，及时记录的结果。我读初中时，有时从城里买完书回家，坐在回家的公交车上，经过护城河畔时，看到滨河公园里边的雕塑，感觉很美，总想找个机会去看看。上了高一后，语文老师布置了一篇写景的作文，我一下子想到了滨河公园，正好第二天是星期天，我就带了笔和笔记本，到那里观察、记录去了。滨河公园的宽度大概只有几米，长度却有好几公里，中间要横穿几次城市干道。我从公园的最南端进去，走到最北边，先数了数这里到底有多少雕塑。数过才知道，原来里边只有10个真正的雕塑景观，其余的都是垃圾桶!连垃圾桶都做得那么景致、那么漂亮!可我这次只能写雕塑，因为作文的篇幅有限。于是我开始对每个雕塑仔细观察，然后把看到的、想到的记录下来，回家后立刻动笔。这篇作文，既有对景物生动的描写，又有自己的感想和联想。最后得到不错的成绩。这是我上学以来第一次独立完成的高分作文。仔细观察、及时记录，然后在第一时间动笔写作，是写出好作文的关键

2.在不耽误学习和休息的前提下多让孩子听别人聊天，多和别人交流，从中搜集写作素材。

我父母的同事有一天在家招待客人，客人的谈话中提到了一件让她刻骨铭心的事，被同事的女儿听到了，后来女孩儿对这件事稍做加工，写成一篇《第一次薪水的支出》发表在《北京晚报》上，得到很多人的好评。

3.多读范文，多留心好文章。读书时多留心好的文字，随时记录下来。

有位中学生博友把自己看到的优秀的范文发表在博客里，这种做法很好。

4.有了感想，尽快、尽早记录下来，这样会写出真正的真情实感。

我写博文，一般都得用稿纸打草稿，然后反复斟酌、修改，最后才打开电脑，写在博客里。只有《有感于〈杨紫的故事〉》是看完CCTV10的《家庭》节目之后立即上网写成的，《有感于〈三家店〉》是在路上酝酿成的，回到家立刻就写，写出了最真挚的感情。

5.在学习语文和其他课程时，要勤于思考。

高二高三时，由于要随时做好在语文课上讲课的准备，我在课余时间备课时就努力查找有关资料，这个过程让我考虑问题变得周密、全面了，这可能是我写议论文获得较大进步的原因之一吧。、

6.写作文时可以选择一些自己有兴趣的题材来写，或者写写自己不喜欢的事物，写写自己真实的感受。这样写起来会比较得心应手。

我写的《谈扬剧〈秦香莲〉》，很多博友说就如同自己看了一遍戏一样，就是因为我特别喜欢这出扬剧，看的次数多，看得仔细的缘故。

7.要多写、多练。

正如姜昆、李文华的相声《时间与青春》中所说的那样：“每天抽出一小时写一篇百字短文，一年后就会练出优美的文笔。”当然，作为中小学生，练习写作还要注意不要耽误学习其它功课和锻炼身体。

写作，让我受益终生，给我带来无穷的快乐。

仅仅是自己的一点儿经验和感受，希望和博友们多多交流。

拓展心得体会怎么写 篇26

面对这场来势汹汹的新冠肺炎疫情，举国上下万众一心、众志成城，织牢了一张又一张的`疫情防控网，终于让疫情在全国范围内得到了有效控制。但是，随着疫情防控的向好态势不断延展，个别党员干部开始出现了麻痹大意情绪，有的人甚至还产生了停一停、歇一歇的想法。

古人云：“行百里者半九十”。这句话启示我们，做事情越接近成功遇到的问题和麻烦可能会越多，越接近成功遇到的困难和挑战也可能会越大，干大事者如果不能认认真真地走好“最后一公里”，将有可能前功尽弃、功败垂成。

所以，打好打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，越到最后，我们越不能掉以轻心;越到最后，我们越不能放松警惕;越到最后，我们越不能麻痹大意。必须坚持不懈继续认真仔细做好疫情防控的每一项工作，不轻视、不忽视任何一个细微之处，不放过任何一点小小的疏漏和失误，认真走好疫情防控的“最后一公里”。

排查再过细，把疫情形势判断得更精准。要坚持认真抓好网格包保不松懈，在前期拉网式排查的基础上，紧盯重点区域、关键部位，继续认认真真摸排辖区内人员结构情况和流动情况，不放过任何一个细小的环节和可疑之处，努力查找出任何一个小小的疏漏或失误，确保任何时候都能做到底数清楚、情况精准，为上级组织正确决策、精准施策、科学防治提供可靠依据。

措施再强化，把防控网络编织得更紧密。要更加扎实做好外防输入、内防扩散工作。进一步完善工作台账和问题台账，认真梳理问题清单，认真做好信息报送和信息反馈。要继续认真做好防控政策宣讲、防治知识宣传和各类人员的体温检测和流动监测等工作，针对疫情防控中出现的新问题，要在及时报告上级组织的同时，采取积极措施予以解决，努力让疫情防控每一项工作做得更加扎实，坚决堵住疫情防控中的任何一个漏洞，进一步精心编织好一张张严密坚韧的疫情防控网。

组织更有力，把防控责任落实得更具体。要教育党员干部进一步守初心、担使命，进一步增强疫情防控的责任感和使命感，教育他们勇于承担责任、自觉承担责任。要进一步抓好责任分解，进一步细化责任清单，让责任分工更加明确具体。要加强组织领导，强化正向激励，抓好严督实导，严格考核考评，强化规矩意识，严格责任管理，强化执纪问责，以铁一般的纪律和强有力的管理促使党员干部进一步尽责履职、担当作为，认真走好疫情防控工作“最后一公里”，坚决打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

拓展心得体会怎么写 篇27

长镇学校 常星爱 教师是知识的化身，是智慧的灵泉，是道德的典范，是人格的楷模，是学生可靠的引路人。因此，教师应不断提高自身素质，与时俱进，做一名新型学习型的教师。

首先，让学习成为生活的习惯。阅读的广度决定你生活的内涵，阅读的深度决定你思想的高度。作为一名教师，决不能用昨天的知识教今天的学生适应明天的社会。只有不断学习新的知识，汲取新的教育理念，不断变化，不断创新，才能成为知识和文化的化身，才能担当起科教兴国的重任。提高教师自身素质，完善教师自身修养的最重要的途径就是学习。这就要求教师明确“学习，学习，再学习”的重要性，增强学习意识。教师的成长离不开学习，要想取得深厚的学识，扎实的专业知识，就必须抓住每一个时机和场合向书本学习、向实践学习、向校内外老师学习、向自己的学生学习;通过各种渠道，集百家所长，不断充实自己。只有如此，才能使自身得以发展，才能成为学习型教师。

做一名新型学习型教师，在现在和未来的时间里，需要投入足够的时间、金钱、精力、热情等，需要孜孜不倦地读书学习，不断地提升自我，完善自我，从而拥有丰富的知识和新的见解，满足学生不断渴求新知识的需要。

做一名新型学习型教师，要有不间断的读书学习的好习惯，不但要对教育理论知识和专业文化知识融会贯通，能够举一反三，而且还应当把握本学科的发展动态，才能在课堂教学中高屋建瓴，深入浅出，有机动和回旋的余地，才能够在课堂教学中引经据典，旁征博引，使课堂充满活力、趣味与哲理。

做一名新型学习型教师，还要学习和掌握多种现代教学媒体技术，提高教学的直观性和效益性。学生有了兴趣，学起来就会轻松，学习成为一种快乐。如果有了兴趣，学生就会由被动地接收转化为主动学习，变“厌学”为“好学”，变“苦学”为“乐学”。

人们常说，要给学生一杯水，教师必须有一桶水;要给学生一桶水，教师必须有一缸水。今天，教师要有一条小溪的水，需要源源不断地涌出新泉水，才能适应社会不断进步提出的新要求。只有这样，教师在教学中才能找准切入点，把现代的、流行的文化与传统的、经典的文化结合起来，由表及里，由浅入深，循序渐进，引导学生由流行文化向传统精髓文化学习。教师应加深对新课程的理解，提高实施新课程的能力和水平，在课程改革中努力实现自身素质的发展，也只有这样，教师在新一轮的教学改革中才能处于顶峰，立于不败之地。

成为一个学习型教师并非易事，它需要教师不断的学习充实自己、不断的研究、反复的实践、不停地思考与反思。要想成为这样的教师必须坚持终生学习，勤于思考与研究，不断反思及勇于实践。

拓展心得体会怎么写 篇28

春节如期而至，而让人揪心的是，新型冠状病毒也在这个春节肆虐猖獗。家家户户都紧闭大门，避之不及，一家人一起吃团圆饭，而另一群人却举着“武汉加油，别怕，我们来了”的旗帜，毅然赶赴武汉。正是这一群群“逆行者”，给了心急如焚的武汉人民一剂镇定剂，给了全国民众温暖与感动。

难道“逆行者”们不怕死吗?难道“逆行者”们不想在这春节之际和家人团圆吃个年夜饭吗?难道“逆行者”们就不想躲在家中远离病毒吗?不，他们也害怕，他们都有家有室，是他们的不畏牺牲精神，他们的医者仁心，他们的责任心使命感支撑着他们。

我昨天看了一个视频，被访者是一位女医生。她哭着说，她也很害怕，她也很怕被感染，她也很怕再也见不到家人朋友了。采访者问她，都这么害怕了，为什么还能坚持?女医生立马穿上了手上的白大褂，抹掉了眼泪，勇敢又自豪地说，就是因为这个，穿上了它就有了一种使命感，正是这种使命感让我有了坚持下去的勇气。

84岁高龄的钟南山院士劝大家能不出门就不出门，走亲戚聚会吃饭更是能避免就避免，而他自己却毫不犹豫奔赴一线战场武汉。而现实中却有人抱着侥幸心理，甚至说着“我是谁，我百毒不侵”这样的胡话，继续走街串巷，为病毒传播制造机会。这样做真的很不对，就是在给医生添堵，给国家添乱。要是不幸感染了新型肺炎病毒，无疑会给医生们增加新的负担。我们都知道，很多大医院的医生们已经超负荷工作了。我们做好自己，这就是给“逆行者”。我们承前继后，向白衣天使们学习。

还记得，去年哥哥姐姐们高考完，大家商讨要填什么志愿时，“医生”这个职业首先就被他们弃选了，因为他们说从医不仅学业繁重，学龄长，而且刚刚就业时薪水也不太理想。但这又如何，医生是每一个时代的仁者，在这场没有硝烟的战场上，医生就是主力军，是城市的守护者。我们要向他们学习，让医学梦想能到处开花，老一辈的医者退下，新一辈的顶上!我想，今年高考结束，我的志愿已定，我要当医生!

这几天看到一则报道，一位医生给女朋友发信息：如果我平安归来，我就娶你为妻。那一瞬间，我感动莫名。向英雄致敬，向“逆行者”致敬，你们是最可爱的人儿!你们会有一大群的后继者。希望这场没有硝烟的战火早日结束，希望你们一个个都完好无损地归来。

拓展心得体会怎么写 篇29

11月9日，我参加了沿小家长会，由中国智慧家庭教研组孙保平教授作了题为《让孩子爱上学习的》报告。

孙教授报告分为四个部分：一是激发孩子的好奇心，二是保护孩子的自信心，三是激发孩子的兴趣，四是培养孩子的习惯。

如果一个孩子厌恶学习，只想象爷爷奶奶一样，过着早上起来锻炼、打太极拳、提着笼子遛鸟的退休生活，表明孩子对学习没有兴趣。兴趣是孩子能够废寝忘食，伏头做作业;兴趣是孩子不管走到哪，都不忘抱者一本书在看;兴趣还是孩子休息日不是吵着要父母带去公园玩，而是带到书店看书买书。

孩子对学习有没有兴趣，关键在于父母。首先要关心孩子的学习，家庭里营造学习氛围，而不是比娱乐室还热闹，不是打麻将就是搞朋友聚会，不是电视开得音响极大，就是家庭成员三天两头吵闹，这样的家庭，孩子没有心情，也没有心思学习。

为人父母，要为孩子营造一个良好的环境，在孩子做作业的时候，家庭要保证绝对安静，让孩子能安心、净心;要监督孩子学习，在孩子做作业的时候，要在不远处陪着，防止孩子边做边玩;要指导孩子学习，孩子的作业是孩子的事，让孩子独立完成，大人不能代替，大人只能指导，不能直接说出答案，否则会让孩子产生很深的依赖思想，把作业当成大人的事。

同时，家长要带头学习。社会日新月异，家长不加强学习，哪怕孩子的作业，也会把家长难住。家长要多看孩子的书，了解孩子学习的内容，这样能更好地指导孩子。家长还要掌握多方面的知识，平时多积累一些资料，对孩子的学习会有帮助。

好孩子是夸出来的，家长要不断地鼓励孩子，表扬孩子，哪怕是一小点进步，也不吝啬微笑和赞美，让孩子对学习有兴趣，对知识有渴求，让孩子对知识始终有一颗好奇的心，去激励孩子不断学习，不断进步。

在日本，学生从幼儿园开始就被要求进教室要脱下皮鞋放整齐，再换上白色的室内鞋;有一次国际会议，来自世界数个国家的大使馆武官，在停车场停车时，不约而同地，每一辆车，车头都是朝外的……这些，都是习惯的力量。习惯的力量是强大的，当孩子养成一个良好的学习习惯，当孩子爱上学习，而不是把学习当负担的时候，可以说，孩子的学习成绩不愁不会提高，因为，绝大多数孩子的智力是正常的，天才和蠢材只站了百分之一，而大部分孩子的学习，是可以通过学习，获得提高。关键在于，我们做父母的，是否一如既往地重视孩子的学习?是否一如既往地鼓励而不是责骂孩子?是否一如既往地激发起了孩子的潜能?

当个孩子不容易，当个父母不容易，当数十个孩子的老师更不容易。多站在对方角度看问题，要关心孩子的学习，尊重孩子，关心孩子，鼓励孩子，做孩子的好朋友。我想，这是我这次家长会最大的心得，写出来与大家共勉，也和大家一起学习，一起进步。

拓展心得体会怎么写 篇30

昨天到xx中学参加数学教师培训会，听了两节公开课：一节是兴福中学韩老师执教的《九年级数学复习试卷讲评》课，另一节是实验中学韩冰老师执教的《阅读理解专题》复习课。两节课都贯彻了“以学生为主导，以教师为主体，训练为主线”的教学思想。教师注重引导点拨，帮助学生归纳提炼解题方法和数学思想，很值得我学习和借鉴。

如何上好讲评课？韩翠华老师这节课为我们提供了一个典型的范例。韩老师的首先出示了对试卷中各题出错情况的统计图，使人一目了然。把试卷上的题目进行归类重组，分类讲解，韩老师把试卷上的题目分为三类：数与式、图形与证明函数。重点问题重点讲解，本节课重点讲解了函数的有关题目，并且通过变式练习进行针对性训练，收到了很好的效果。整节课课堂结构紧凑，流畅自然。

通过听这节讲评课使我认识到：要想上好讲评课必须做到“两前提”、“三避免”和“五化”。

讲评课必须重视两个前提：一是了解学生错误的前提下讲；二是在对全体学生的错误进行统计和原因分析的前提下讲解。

三个避免是：避免简单的对答案，避免讲解面面俱到，避免就题讲题。

在试卷讲评过程中要确保“五化”：试卷重组化、题目重点化、变式训练常规化、讲解能力化、知识系统化。教师对试卷要进行重组，不能按部就班地一个题目接一个题目的讲解，应将同一知识点的题目放在一起进行分类讲解，以便知识系统化。要把学生错误率高的题目进行重点讲解，讲清讲透，并不是老师一讲到底，一些题目可以让学生进行讲解。这样不但可以激发学生的求知欲和上进心，锻炼学生的语言表达能力，而且其他学生也会听得更加认真，从而提高了课堂的效率。重点题目讲解后要紧跟变式训练，通过变式训练不仅可以检查讲解的效果，而且可以拓展学生思维，掌握一类题目的解法，达到多题归一的目的。变式练习题虽重复但不呆板，有利于学生构建完整合理的知识结构，每一个变式具有一定的创新性，但又能夯实基础。实现“坚实基础上有所发展的”教学理念。在变式训练中教师必须帮助学生提炼数学思想方法，得到数学能力的升华。

拓展心得体会怎么写 篇31

分析一下班会课的历史和现状，不难看出，班主任老师对班会课往往“操心”太多，放得不够，而要想使班会活动发挥它的教育作用，真正成为学生自我教育的活动，取得教育实效，就唯有把班会的自主权交给学生，让学生成为班会的主人，提高学生在班会活动中的参与度。班主任要充分发挥主导作用，给以适当的点拨、指导，而具体的工作要让班委会发动全体学生一起去做。一次有益的班会活动，它的教育性是贯穿于准备、开展这整个活动过程中的。

首先，让学生围绕学校教育中心自己确定班会内容，要求人人献计献策，如果被采纳利用，就授予“班级小主人”的称号。可以说学生的智慧是无穷的。比如：围绕如何开展劳动教育，学生在班主任的引导下，提出了许多活动内容，有进行家务劳动的“今天我当家”和“家庭劳动卡”活动，有自我服务方面的劳动技能竞赛和包馄饨、野炊等劳动，也有关心他人的“为小弟弟小妹妹包书皮”、为老师做椅垫活动。还有服务社会的打扫公共场所，擦栏杆等公益劳动，可谓全面周到，丰富而充实。又比如：学生围绕“知我家乡，爱我家乡”教育，提议读《吴江英烈》。学生们分成小组寻找知情老人，了解家乡英烈的故事，我和班委会一起设计了一堂生动的班会课--吴江英烈知多少。后来，这个班会活动获得了江苏教育杂志社举办的“三热爱班队活动”征文三等奖。可见，发挥了学生自主性和创造性的班会活动是卓有成效的。

其次，让学生组织主持整个活动过程，从内容的选择，节目的编排，程序的安排以及串联词的写作，全部交给学生，但老师始终参与，做好“扶”和“导”的工作。记得学校开展主题班会评比的时候，我班选定了“夸夸我们的家乡”这个主题，方案确定，同学们纷纷行动起来，有走访老人、了解家乡历史的;有拍摄照片反映古镇新貌的;有搜集图片资料、名胜古迹材料的……更让我记忆犹新的是我和学生一起“创作”快板，“改编”了有关歌词，使这个活动自编自导自演，充分发挥了学生的主体作用，收到了良好的教育效果。又比如：为了祭扫革命烈士墓，学生人人自制了小白花、小花环，人人读一个革命烈士故事。有了人人参与的活动准备，活动时对先辈们的崇敬之情就油然而生了。班会活动让学生积极参与，极大地激发了学生对班集体的认同、理解和创造性并因积极投入而得到了成功的体验。

拓展心得体会怎么写 篇32

踏入电大校门，崭新的大学生活迎接着我们的到来了，我们已经翻开了人生新的一页，电大入学心得。"一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老"。从这个意义上讲，有人到了六，七十岁没有衰老，因为他还在努力学习;而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。我怀着激昂的热情踏上了中央广播电视大学开放式教育的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我了解到开放式教育的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。

广播电视大学是以现代信息技术为主要手段，采用广播、电视、文字教材、音像教材、计算机课件和网络等多种媒体开展现代远程教育的开放大学。通过入学教育，我明白开放式教育是相对于封闭教育而言的，开放式教育的本质是人人享有终身受教育的权利，不仅意味着对教育对象的开放，更重要的是教育观念、教育资源和教育过程的开放。开放教育可以在远程教学、也可以在面授教学的条件下进行。通过开放教育的这两大特点，我已清楚地认识到以下两点：

1)充分的学习准备---良好的学习动机、必备的专业基础知识、运用现代信息技术的能力、刻苦学习的精神。

2)自主的学习方式---了解开放教育教的方式，以业余自学为主，积极主动地获得教师和同学的帮助(实时和非实时的方式)。

来到这里我们是为了塑造一个新的自己。就在这短短的一个月中，我发觉自己比过去有了很大的变化，也懂得了很多事情，获得了很多经验。置身于这个激烈的竞技场，每一天都激发着我努力的去竞争。这种环境使我们保持一份激烈的竞争意识，对我们的学习和在社会上的工作都是大有裨益的。此外这里的学习环境和形式与过去的是截然不同的，它强调了一种自觉的、独立的学习思考方式，这也是我正在逐步接受和适应的。在与别人进行知识的交流过程中，我懂得了待人尊重和为人谦逊;在与同学相处的过程中，我学会了宽容和忍耐。在以后的学习和生活中，我还会学到更多的东西，努力的不断完善自己。

首先我要学会学习，学会学习要比掌握知识更重要。为此，我要在今后的学习中认真解决好下面六大要素：一是谁在学。在新经济时代，为了自身的生存发展、更好的适应社会和提高生活质量，都必须学习，工作和学习必然"合二而一"，生存和学习将成为每个人生命的两大主题。二是学什么。学习的目标是提高自身素质，适应社会发展，扮演好不同的社会角色。不同阶段对学习内容的需求不尽一样，个人追求的目标也是不一样的。因此，学习的内容只有一个共同的目标：开发自身潜能，实现自身价值，拓展生活领域，促进生活美满，实现人生理想。三是在哪儿学。现代社会学习方式是开放式的。学习不仅获得知识，更重要的是提高自己的智慧，具备适应社会的能力。学习的途径除了在学校、书本中学习之外，还可以在社会中、在大自然中、现代科技中、在生活实践中、在人际交往互动中学习。四是什么时间学。当今的生活节奏变得越来越快，休闲时间变得越来越多，因此，如何合理配置，充分利用休闲时间，提高休闲时间的文化含量，将成为每个学生的关键所在。五是怎样学。学习大致有三种形式：个人书本式学习;团体式学习;生活式学习，心得体会《电大入学心得》。每个同学的学习方式既有个人书本式学习，又有团体式学习，也许大量的是生活式学习。六是为什么学。终生教育是贯穿一个人生命全过程的教育，学习已成为每个人的重要功能，成为人的一种生活方式。我们每个人的学习动机与目标都是"学会求知，学会做事，学会共同生活，学会生存"。

拓展心得体会怎么写 篇33

我的寒假生活是由一个个快乐的一天组成的，但我最快乐的那天是新年那一天。

一大早，家家户户就开始贴对联，挂灯笼，不一会到处红红火火，处处张显着过年的喜庆。红红的大灯笼像一个个熟透的大石榴，在大笑着迎接新年。

外边虽是晴天，但却传来阵阵的打雷声。哦，原来是有人在放炮，炮声随着从天上瞬间划过的亮光，震耳欲聋，响彻整个城市。炮火，在大笑着迎接新年。

住平房的人家，烟囱里早已飘出缕缕炊烟，饭香味、肉香味、菜香味，酒味，随即扑鼻而来，让人不禁垂涎欲滴。香气在大笑着迎接新年。

夜幕降临，天边的红色渐渐消失，天空变得像深水一样，湛蓝、无瑕，地上的照着，突然，天空上响起炮声，天空被烟火点缀着。地上的鞭炮响个不停，孩子们欢笑着，大人们忙碌着。人们大笑迎接新年。

这一晚，老人要守岁，为的是珍惜光阴，年轻人守岁，为的是给父母延寿。除了还抱着的孩子，都要守岁。吃饺子前，先让各路神仙尝个鲜儿，磕仨头，希望便宜平安又团圆。第二天早上，人们大都还在睡梦中，醒来后第一件事就是给串不了门的亲人、朋友打个电话问个好，然后全家出动去拜年。

就这样快乐的新年在欢笑与祝福中度过了。

拓展心得体会怎么写 篇34

汪竹柏是这样称赞汉字的——中华汉字，生动形象。传播文明，盖世无双。连缀成句，顿挫抑扬。书法字体，各具特长。篆书隶书，古色古香。行书流畅，正楷端庄。狂草奔放，凤舞龙翔。对联形式，汉字独创。左右工整，能简能祥。既便言志，又供观赏。

我自从上小学半年前就开始写书法，现在，我已经把行书、楷书、隶书写的有模有样了!我对这三种字体有所理解。

先说说楷书。楷书，又称正楷、楷体、正书或真书，是汉字书法中常见的一种字体。其字形较为正方，不像隶书写成扁形。楷书仍是现代汉字手写体的参考标准，也发展出另一种手写体——钢笔字。楷书起源于魏晋时代,南北朝时分流发展,到隋开始融合,入唐以后开始成熟并出现了众多楷书艺术家。楷体的发明者——钟繇。

再说说行书。行书是在楷书的基础上产生，是介于楷书、草书之间的一种字体，是为了弥补楷书的书写速度太慢和草书的难于辨认而产生。“行”是“行走”的意思，因此它不像草书那样潦草，也不像楷书那样端正。实质上它是楷书的草化或草书的楷化。据王僧虔《古来能书人名》云：“锺繇书有三体： 一曰铭石之书，最妙者也;二曰章程书，传秘书，教小学者也;三曰行押书，相闻者也。河东卫凯子 ，采张芝法，以凯法参，更为草稿。草稿是相闻书也。”由是而知行书亦称行押书，起初当由画行签押发展而来。相闻者，系指笔札函牍之类。

最后，就说说隶书，隶书，亦称汉隶，是汉字中常见的一种庄重的字体，书写效果略微宽扁，横画长而直画短，呈长方形状，讲究“蚕头雁尾”、“一波三折”。隶书起源于秦朝，由程邈形理而成，在东汉时期达到顶峰，书法界有“汉隶唐楷”之称。隶书起源于战国时期。相传秦朝有一个叫程邈的徒隶，因为得罪了秦始皇，被关在监狱里。程邈看到当时狱官的么牌用篆书写很麻烦，就作了改革，化繁为简，化圆为方，又创立一种新的字体。秦始皇看了很欣赏，不仅赦了他的罪，还封他为御史，并将这种字体规定在官狱中应用。因为程邈是个徒隶，起初又专供隶役应用，所以把这一书体称之为隶书。这个故事可能有很大附会的成分。实际上正像书法的产生一样，隶书也是靠日积月累许多人共同创造的，程邈所作的大概是整理工作。

经过这么多年的日积月累，我把楷书、行书、隶书三种字体的书写作了总结。楷书，在用毛笔写字时要把起笔、收笔写成方头，少量的沾墨，要给人一种非常有力量的效果。行书，王羲之的《兰亭序》可以说是一部书法著作，他巧妙的表现出了行书的流畅，但无论是什么字体，都要有“骨”有“肉”。在写行书时，要沾的墨比楷书多得多，在书法中，楷书沾的墨是相对较少的，而行书站的墨是和隶书不相上下。最重要的一点是写的流畅，给人一种行云流水的感觉，让人回味无穷。隶书是很端庄的字体，横都是像直线一样，非常平，起笔要写出平头，中间稍细(要非常微妙)收笔缓慢，用墨雄厚。

拓展心得体会怎么写 篇35

美好的时光总是那么短暂，难免让人想念，这次的研学之旅也是一样，就像划过天地的刹那火焰，惊鸿一般短暂却如夏花一般绚烂。

我们的第一站来到了日照，为了拓宽学生视野，打造第二课堂，为了让孩子们从实践中得真知，从研学中解疑惑，我们走进了日照海洋公园，在神奇的阳光海洋馆和四季花鸟园中感受研学之旅带来的喜悦。

本次活动中，孩子们近距离接触到多种海洋生物，零距离触摸陆地生物，感受大自然带来的无穷奥妙，为了让研学活动更加具有针对性，保障研学效果，日照海洋公园为团队配置了专业讲解，让孩子们看到海洋生物的同时，也能了解动物们的生活习性，拓展思路，提升本领。

在阳光海洋馆中，调皮可爱的海豹、憨态可掬的大海龟，色彩斑斓的珊瑚让孩子们大开眼界，神秘的海洋魔方展区，孩子们透过明亮的小型展窗，能够细致观察海马、海鳗等生物，奇妙绚丽的银色风暴表演，在蔚蓝色的海水中上演大型鱼类群游，孩子们大呼过瘾，海洋之光美人鱼，水下芭蕾精彩表演，海豚海狮科普展示，让孩子们意识到人与自然能够和谐统一，更加坚定了孩子们保护自然、热爱海洋的决心，而在四季花鸟园中，展现出与阳光海洋馆不同的风格，日照海洋公园采用动线性设计，游览路线从海洋到陆地和天空，依次展示海洋鱼类、淡水鱼类、两栖动物、爬行动物、鸟类动物、哺乳动物，体现了生命由海洋到陆地、由低级到高级的进化过程，具体极好的观赏体验和科普体验效果，海洋主题的设计，不但让学生认识了解海洋，接触了解动物，还展示了浓郁的地方文化特色，达到寓教于乐，研学相长的效果和“游中学，学中游”的研学内涵，未来还将继续推进好海洋研学旅行精品化建设。

研学第二站来到了美丽的海滨城市——青岛，三面环海，一面接陆，巍峨的崂山傍海屹立，风光秀丽，景色宜人，“红瓦绿树，碧海蓝天”辉映出青岛特有的美丽身姿，赤礁、细浪、彩帆、金沙滩构成青岛美丽的风景线。

第一次以研学的目的来到青岛，收获颇多，不仅见识到了先进的航海技术，更多的是学会了理解、包容他人，学会了一种集体荣誉感和责任心，同学之间也了解了很多，好像相处更自然些了，好像更像一下集体了，好像更像一家人了。

当我面朝大海，习习的海风拂面而来，海水那么蓝，使人感到翡翠的颜色太浅，蓝宝石的颜色又太深，纵是高手，也难以描摹，我眺望远方，耀眼的阳光让人难以睁开眼，却依稀感受到来自天空的呼唤，梦想的模样慢慢清晰，未来正在缓缓展开。

青岛奥林匹克帆船中心是奥运水上项目的比赛地，数多帆船在此一齐竞发，虽没能亲眼看见，但可以想像当时场面无比壮观。

我们参观了中国石油大学，感受着大学校园的文化氛围，我们更应该明确目标努力学习，为了有一个更好的未来，众多晨曦学子在太阳神下留合影……

此次的研学之旅让我感受到浓郁的海洋文化，感受到了的坚持，感受到了大自然的奥妙，感受到了国家的强盛。

陌上花开，留下了一份恋情，一个赤诚之心。