《强国复兴有我教育活动个人心得（汇总12篇）》

强国复兴有我教育活动个人心得（通用12篇）

强国复兴有我教育活动个人心得 篇1

祖国的今天，是无数中华儿女抛头颅，洒热血，前仆后继，不懈努力换来的成果。来之不易啊!我们要建设祖国的明天，为祖国明天更美好哦，人民更幸福而尽自己的一份力量。

复兴中华，人人有责。20__年，无数普通人的名字，让我们感动：最美教师张丽莉，在关键时刻舍生忘死救学生;最美司机吴斌，生死一分钟，他承受着达到生理极限的剧痛，左手仍牢牢抓住方向盘。还有吴菊萍、马剑雷……他们用自己微薄的力量担负着社会的责任。

在世界上，我们的国家虽然不算落后，但是其他国家的实力也不可小看。落后就要挨打!所以，我们要有危机感，要有责任感。同学们，听吧!祖国在召唤我们，民族在召唤我们，人民在召唤我们，我们有责任为祖国的复兴而努力!

复兴中华，从我做起!

今天我们要努力实现国家富强、民族振兴、人民幸福的;中国梦，必须凝结我们每个人的力量。我们每个学生在家要孝顺父母，做自己力所能及的事情，节约开支，反对浪费。在社会上，我们要尊老爱幼，礼貌待人，关爱他人，为人民服务;在学校，我们要团结友爱，互相帮助，认真读书学习，成为复兴中华的栋梁。

我们共同努力吧，从小事做起，从点滴做起，实现我们的中国梦。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇2

“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。”每当周一，沐浴阳光，在嘹亮的歌声中，国旗冉冉升起。作为炎黄子孙，也作为一名小学生，爱国，强国，报国，更需要从我们的一点一滴，从实际行动做起。

“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江河。”在日常生活中，我们应该爱护环境，进行垃圾分类，不乱扔纸屑与果皮，不踩踏草地，不轻易采摘花朵;不伤害野生动物;遵守交通规则，关爱老人与小朋友，乘车时主动让座;在学校遵纪守规，尊敬师长，对同学有礼貌，时刻热心助人，努力学习，积极回答问题，调动同学的学习兴趣，注意节约用水、用电、用纸、粮食等。

“五千年文化，三千年诗韵。”我国的文化与名胜古迹更是值得一提：名扬中外的唐诗宋词，《四书五经》、《孙吴兵书》”、四大名著等文学巨著，还有尧、舜、夏、商、周时的政治，秦皇汉武时的英雄豪杰，康乾盛世年间的武功;驰名世界的万里长城、兵马俑、故宫，举世闻名的圆明园，惊涛澎湃的黄河、长江，美丽如画的桂林山水，山水相依的秦皇岛等。

百年来，在强国梦想的激励下，涌现出大量的优秀人物，为国家作出了巨大的贡献，如地质学家李四光，物理学家邓稼先，数学家华罗庚，杂交水稻之父袁隆平，发现青蒿素的科学家屠呦呦，我们应该向他们一样多观察，多提问，多思考，多动脑筋解决问题，增添智慧，与进步同行!向一代科学家学习!

“少年强则国强”，少年是祖国的未来，是祖国的希望。只有我们从小树立远大理想，才可以将祖国建设得更美好!

强国复兴有我教育活动个人心得 篇3

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

在我们小的时候，我们天真的问：“妈妈，我们在哪里呀?”妈妈会笑着对我们说：“我们在中国，就是那个像鸡一样的土地上。”于是我们从小明白了：我们是中国的子孙后代，我们是中国的花朵与种子。

随着时间的流逝，我们踏入了校园的大门，开始学习新知识，学习新文化。虽说学习的过程很痛苦，但奋斗过这些年，我们必将为社会，为祖国奉献一份力量。这时，中国的花朵变成芳香四溢的鲜花，中国的种子萌发生长，长成参天大树。

光阴似箭，日月如梭。年轻强壮的我们渐渐变老，皮肤上开始有了皱纹，学到的知识也慢慢忘记，无论哪里都渐渐老化。最终，美丽的花朵也枯萎、凋谢，参天的大树也有枯叶，被腐蚀成一堆烂木。

所以，只要在青少年时代，我们才能为祖国奉献自己全部力量，这就是为什么要把中国梦称作为少年梦的原因了。

中国，还需我们将它建设得更美;中国心，还需我们都拥有;中国梦，还需我们完成这个神圣的使命。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇4

1937年12月13日，日军在我国制造的骇人听闻的南京大屠杀惨案。在大屠杀中，有20万以上乃至30万以上中国平民和战俘被日军残忍杀害，南京城被日军大肆纵火和抢劫，致使南京城被毁三分之一，财产损失不计其数。20xx我国正式确定每年的12月13日为国家公祭日，以此悼念遇难同胞，通过公祭日的形式，明确历史，惊醒世人。

我校通过国旗下的演讲、班会、板报、橱窗等宣传方式来祭奠遇难者。同时，历史老师向同学们详细的阐述了这段黑暗的历史经过，教导学生要学习历史、了解历史、明辨历史，不忘耻辱，努力奋进。

为了能让全体学生意识化为行动，进而充分承担起自己肩上的神圣使命，学校德育处组织了一次专题国旗下的演讲，由初二学生作为代表，对全体学生进行教育宣传，鼓舞所有学生牢记历史，尊重历史，以史为鉴，放眼未来，努力为人类的和平发展，贡献自己的力量。

在祭奠南京大屠杀主题班会上，同学们通过大屏幕观看了南京大屠杀纪录片，很多同学潸然泪下，颇感震撼。7年2班的班长作为代表发言：“我们作为中国人民，绝不能忘记过去的悲痛，在缅怀历史，祭奠死者的同时，我们更要努力学习，在和平的年代，用文化，经济，科技作为武器，强盛国家，保卫人民，捍卫祖国。”

我校还通过板报，展板、电子屏等多种形式为学生普及南京大屠杀这一历史事件，心痛之余，师生们更加坚信，和平来之不易，我们要珍惜现在得来不易的生活。

我校此次公祭日活动，培养了学生爱国主义情怀，激发了学生为国拼搏的热血。最后，以这样一句话总结本次活动：“历史并不遥远，我们要走的路还很长，时间无法改变曾经，却可以改变未来，我们需要做的不是愤怒与痛恨，而是—认清明天的去向，不忘昨日的来处!”

强国复兴有我教育活动个人心得 篇5

“我的梦?中国梦”，和“梦”联系在一起的“国”不再空洞，和一个个“我”联系在一起的“梦”不再抽象。这里的“中国梦”不是一串漂亮的宏观数据，不是畅销书榜单上“大国崛起”，不是外国媒体派送的花篮或炮制的标签，它属于每一个平凡的中国人。“国”，要为每个社会个体实现自我价值提供公平的机会和正义的土壤，为他们体面劳动、尊严生活、合理上升提供最大保障。而“我”，要在改变自身命运的过程中相互守望、共同担当，为这个时代、这个社会、这个国家注入更多自信、温暖与希望。

在人生的各个阶段，都有很多不同的梦想。虽然梦想不同，但追求梦想的信念，从没有改变!这么多的梦想，并不用全部都实现，只要实现一个就足够。当我们在追求梦想的过程中失败时，不必伤心，就像杨孟衡说的那样“用行动去疗伤”!要相信，只要坚持，总会成功的。梦想需要脚踏实地，一步一个脚印，并且坚持每一个脚印，直到成功。有句古话叫做“少年智则国智，少年强则国强”，的确如此!我们承载着祖国的未来，所以从现在起，我们必须至少有一个梦想，并且要为梦想的实现而奋斗!

我无法让心死的人重新燃起对生命的渴望，我无法让虚度光阴的人实现它伟大的幻想，我也无法让没有方向而四处逃窜的人找到回家的路。唉!原来我也有这么多的无奈。面对抛弃我的人，我已无力重新拥有他们的心，因为在他们的生命里早已没有生命最初的那份美好与欢乐。没有梦，他们将会失去人生的方向，失去信念的罗盘。也许当他们忙忙碌碌的走完人生道路时，才发现他们不该抛弃梦。

少年智则中国智，少年强则中国强。我的梦想是中国梦，中国的梦是我们的梦!

强国复兴有我教育活动个人心得 篇6

传承红色基因、弘扬革命精神，有助于党员干部从波澜壮阔的革命历史中接受教育，时刻不忘共产党人的历史责任和精神追求，做到自重、自省、自警、自励，永葆共产党人的政治本色。_指出，革命老区是党和人民军队的根，我们永远不能忘记自己是从哪里走来的，永远都要从革命的历史中汲取智慧和力量。要发扬红色资源优势，深入进行_和优良传统教育，把红色基因一代代传下去。我们在当年鄂豫皖苏区首府所在地新县建立了大别山干部学院，把革命文化资源作为党性教育、理想信念教育的生动教材，引导广大党员干部深入学习党的历史，深刻理解党的领导和社会主义制度是历史和人民的选择，进一步增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

一是加强大别山革命精神研究。大别山干部学院不仅是一个教学基地，更要成为一个研究基地。我们组织编写并出版了《大别山革命简史》等教学丛书，拍摄了反映大别山地区革命“四度辉煌”的党性教育专题片《信念的力量》，展示大别山革命前辈奋斗的历程、坚定的信念、高尚的情操、英勇的事迹;成立了大别山精神研究中心，连续3年召开大别山历史和大别山精神理论研讨会，探索大别山革命精神形成条件、科学内涵与时代价值。强化研究式教学，用主动探究式的学习方法，力求在解惑中传道、在传道中解惑。

二是强化体验式学习。体验式学习形式内容多样，能够使学员在现场教学中获得体验与思考，可以是讲授精彩、发人深省的专题课，可以是催人泪下、触动灵魂的现场课，可以是身临其境、情融其中的体验课，还可以是朴实无华、诠释伟大的红色故事会。每一个红色遗址都是一个常学常新的生动课堂，蕴含着丰沛的道德滋养。比如在“红田”惨案遗址，通过教师声情并茂的点评、烈士后代感人至深的追忆，为学员还原300余名烈士英勇就义时的悲壮场面，把学员拉回到烽火连天的革命岁月，使他们设身处地感受革命斗争的残酷与大别山地区人民誓死不渝跟党走的坚定信念和赤胆忠诚。

三是强化创新性学习。党性教育、理想信念教育必须着眼于推进党的建设新的伟大工程，为党正在进行的具有许多新的历史特点的伟大斗争服务。大别山干部学院开设了以“两学一做”学习教育为主题的系列专题课，开发了《誓言的力量》等现场讲授课，实现了教育内容的与时俱进。重视教学方式的不断创新，先后开发了专题讲授课程、情景教学课程、访谈教学课程、红色故事会教学课程等10余种教学门类，基本涵盖了当前党员干部教育培训的主要教学方式。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇7

在成长的道路上，阳光时时洒满你的心田，但风雨也有可能不期而至。热爱生活的勇士只有不畏艰险，用勇气和智慧去欣赏美，呵护美，创造美，才能让自己的人生更有价值。

“千学万学学做真人”，这是陶行知先生留给我们的叮咛和嘱咐。什么是“真人”?对于我们青少年来说，那就是热爱祖国，团结大家的人;那就是诚实守信，乐于助人的人;那就是善良纯真，热爱生活的人。作为青少年的我们就应该从捡起一片纸屑做起。

除了做“真人”，我们还应该追求真理。从日本大地震引发核泄露危机继而还引发各地抢盐浪潮再到人们相信"吃绿豆能治百病“的传言。这些不着边际的谣言竟然引发起了一场场轩然大波。这些事情背后暴露的是公众科普知识的匮乏，同时还说明我们需要更好的科学素养，不管这些谣言如何，总是会不攻自破的，因为真理的殿堂里没有虚假。虽然通往真理的道路困难重重，但只要我们认真，诚实的对待问题，就一定能看到真理的光芒。

诗人雨果说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”我们应该学会宽容，学会友善，学会感恩。

“人之初，性本善”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。在平常生活中，我们常常把善良说得很高大，其实善良只是举手之劳。善良不需要“会当凌绝顶，一览众山小”的壮语，只需“海内存知己，天涯若比邻"”的真心，善良不需要“落花不是无情物，化作春泥更护花”的痛苦，只需“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的信心。

古人云：“尊新必威，守旧必亡”。历史上有些被认为是最荒谬的想象往往成为人类的创举。没有丰富的知识，想象力就是无源之水，没有想象力的作用，再多的知识也不可能成为创举。当一个苹果从树上掉下来时，牛顿发现了万有引力;当水蒸汽顶起壶盖时，瓦特发明了蒸汽机;当莱特兄弟梦想像鸟一样飞翔时，他们的飞机就有了飞翔的动力。正是具备超凡的想象力，人类才有超凡的创举，人类才会有今天和未来。

爱因斯坦曾经说过：“照亮我的道路，并不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真”。真诚，善良，勇敢是美德的最高表现，真诚像静静的莲不招摇，善良像骄阳下的大树，给人阴凉，勇气像凛风中的腊梅，给人力量。追求真、善、美，以"美"对世界，世界也会用更多美好回报你。

少年强则国强，追求真善美的人生。有了我们的奋斗与奉献，我们的祖国将更加富强美丽。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇8

为了认真贯彻_关于“弘扬井冈山精神上要走在前列”的要求，我市把“传承红色基因、弘扬井冈山精神”写入全市“两学一做”学习教育实施方案，作为学、做的首要内容，作为推进学习教育的重要抓手。

大力传承和激活红色基因。我市深入发掘红色资源、红色精神的时代价值和现实启示，努力让井冈山精神放射出新的时代光芒。为此，专门筹建了吉安市理想信念教育馆，编辑了井冈山红色教育培训读本、并把其作为“两学一做”的必学篇目，开发了_在吉安五个调查研究点，有效丰富红色教育载体。并通过牢记入党誓词、传唱红色歌曲、讲述红色故事等方式，不断丰富学习教育形式。在省委组织部带领下，撰写的重点调研课题《井冈山革命斗争时期思想建党和制度治党的实践经验和现实启示》，荣获中组部组织工作调研成果二等奖和中组部党建研究所重点课题成果一等奖。

建好用好红色教育阵地。我市充分利用好井冈山革命博物馆、东固革命根据地纪念馆、市理想信念教育馆，把其作为培养广大党员干部增强爱国情感、发扬井冈山精神的重要阵地与重要课堂。创新红色教育形式，设计“看一场红色展览，听一堂传统教育课，走一段红军小路，向革命先烈献一次花圈，吃一顿红军套餐，学唱一首红军歌谣”“六个一”体验式教学模式，开发出专题讲课、现场互动教学、红色拓展训练等10多种教学方式，把再现革命情景、体验红色文化、考验自我品格、熔炼团队精神融合在一起，切实推动理想信念教育入脑入心。同时，建立理想信念教育常态化机制，把理想信念教育作为党员干部第一课和必修课。

大力宣传弘扬老区革命精神和光荣传统。通过开展清明祭英烈、学雷锋志愿服务、党员志愿服务等实践活动，大力弘扬先辈们革命精神，继承党的光荣革命传统，井冈山先后吸引省内外100余万干部群众参与。87岁的全国道德模范毛秉华为表达对党的感恩之情，在47年如一日义务宣讲井冈山精神2万余场、捐款10万余元、帮助180余名贫困学生的基础上，今年又捐款10万元帮助井冈山市神山村村民脱贫。

此外，我市还强化先进典型引领，以先进典型推动红色精神的弘扬和传播，开展了“身边好党员”评选活动，用身边人讲述身边事，用身边事教育身边人，让广大干部群众感受身边好党员的正能量，引导广大党员从身边小事做起，积极传承红色基因。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇9

大千世界，我们身边的科学知识无处不在，科学是社会生活中不可缺少的一部分，“少年强则国强”，我们应该从小热爱科学、探索科学、发展科学，弘扬科学精神。

今天看了一本杂志，《我们身边的科学》，其中有一个关于梳头的知识，难道梳头还有什么好处吗?在好奇心的促使下，我翻开了那一页，刚刚看到了两行字：睡觉前梳头可以疏通头部的血流，提高大脑思维能力，能促进发根吸收营养，消除大脑疲劳。梳头应该由前额向后梳到脑后，这样不仅能促进血液循环，而且对脑部血管神经也极有好处，还能明显改善头痛症状，使头发稠密乌黑，更为神奇的是梳头还可以预防感冒呢。怪不得妈妈睡觉前总是跑到镜子前，拿着梳子梳上几分钟。

起初啊，我还笑话妈妈说：“妈妈，您别再梳了，快看，地上这么多掉落的头发，可别到最后呀梳得全部掉光了。”妈妈听了只是笑笑，却不说话。我现在呀，总算知道妈妈为什么喜欢在睡觉前梳头发了。其实啊，不仅睡觉前梳头好，平时多梳梳头发也是好的，中医上说：“通过梳头可以疏通气血，起到滋润和坚固头发的作用，还能健脑聪身、散风明目、防治头痛”等。早在清朝，名医巢大方就明确指出梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋的文学家对梳头能促进睡眠也深有体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”《养生论》中则说：“春三月，每朝梳头百二十下，养生之道也。”读到此处，我们不由会产生困惑，为什么不在夏秋冬三季如此而为呢?那是因为春天是大自然阴气萌生、开发的季节。能通达阴气，宜行郁滞，疏利气血，还能壮健身体……由此可见，多多梳头的益处还真是不少呢!

科学是一个十分庞大而又神秘的领域，研究科学的过程是一个不断探究的过程。科学的魅力是无穷的，我们应从小做起，从现在开始不断发掘出更多的科学知识，为祖国的繁荣富强贡献出自己的力量!我坚信，少年强则国强!

强国复兴有我教育活动个人心得 篇10

中国上下五千年，古代历史上有很多的英雄人物，如"秦皇汉武，唐宗宋祖一代天骄，成吉思汗"等大数风流人物。还看今朝，在中国近代史上，是中国上下五千年上的屈辱史。当纷飞战火与浓浓硝烟在中国土地上弥漫时，也有着一批勇士即将注定成为人们心中的英雄。他们正在杀敌的前方，他们不顾生命危险，也要把日本侵略者赶出中国，他们用鲜血，为中国的发展作了基础。他们是英勇的革命战士，他们将一腔热血的投入到抗日杀敌中。

滚滚长江淘尽历史英雄翻腾着民族的血脉，巍巍高山能揽众山之小。屹立民族的志向千年长城承载着中华民族的梦想，这是一个有革命英雄打拼出来的时代。革命英雄们为了捍卫和平的幸福，为了拯救被蹂的正义尊严，为了帮助在苦难中挣扎的中国人，他们依然踏上了35000里长征，奉献自己的青春及生命……但正是有了他们，时间才会定格在那一刹那间。今井武夫显然被受降方正气凛冽的气势镇住了，一边用手帕不停地擦视角，一边哆嗦着宣读早已设计好的台词。此时他早已经没有战争中凶神恶煞的狠样，此时的他，狼狈地如丧家之犬。我为这个傀儡感到好笑和悲哀，日本人羞于启齿的国耻在此定格。同时中国人的欢呼声回响在天穹。

经过他们抛头颅，洒热血，中国脱胎换骨，成为了世界第一大外汇储备国，世界第一大钢铁生产国和世界第一大农业大国，被认为是潜在超级大国之一。世界上没有真正的岁月静好和家国安祥。我们之所以过得安逸，那是因为无数的革命先辈和当今无数具有和革命先辈一样有着无私奉献和高度爱国精神的人们用生命换来的。

少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年雄于地球，则国雄于地球。尝英雄泪，舔英雄血，感英雄情，无数英雄已在波涛澎湃的历史长河中逝去，新的一代则风华正茂。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇11

“五十六个星座，五十六枝花，五十六个兄弟姐妹是一家;五十六种语言，汇成一句话，爱我中华”每每在耳边响起这首耳熟能详的歌，就仿佛在母亲怀中安睡的我们，是一种格外的享受。

有时觉得“祖国”就像一片大海，怀中拥抱着小小水滴的我们。少了谁，大海都将会改变。因此只有，如同小小水滴的我们，心都向着大海，心都爱着大海，这片大海才会日益增大，才会“强”。但总有叛逆的水滴向往陆地的生活，因此他们选择离开这片大海。而少了大海给他们的温暖，少了大海给他们的呵护，少了那么那么多陪伴他们的伙伴。渐渐，会发现，只有大海才是我们归属的港湾。只有国才是我们心中的家。

俗话说：“长江后浪推前浪，一浪更比一浪长”少年的我们是祖国的花朵、是祖国的希望，祖国的未来由我们来创造。因此，少年强，则国强。所以，复兴中华，因从我们做起。

“复兴中华”，看似一座难以爬上去的高峰。但只要每一位少年都勇敢的向前一步，这高峰始终会屈服于我们脚下。

复兴中华不需要轰轰烈烈的创举。我们相信“以小见大”。哪怕是弯下腰，随手捡起一个纸屑，哪怕是抬起脚，不踩一处草坪。这，就足够了。想想倘若每一位少年都如此做的话，那祖国将会拥有更美好的明天。所以，我们应该铭记：对小事的熟视无睹，是对祖国的一种奢侈的浪费。

曾经听老师讲了这样一个事：几名中国人到外国去游玩，但却完全忘记形象，做了许多不文明。因此外国人对中国人出现了种种不好的评价。甚至还会在他们国家内贴一些“中国人不要乱丢垃圾。“中国人不要乱草坪。”我觉得那么是对中国人的侮辱，那些不顾形象，处处不文明的人，都不配当一名合格的中国人。我们到国外去，肩负着中国的形象。怎能做出自己人践踏自己尊严的事呢?而作为少年的我们，就更应该维护祖国的形象。我们要养成文明懂礼的习惯。比如：不成口成脏、不打架、不乱吐痰、不闯红灯等一些我们应该注意的小事。少年的我们应树立好形象。咱。不给国家丢脸。

现在，复兴中华的重任落在我们身上，我们还有什么理由不进步?还有什么理由荒废光阴?对于我们来说，现在时时刻刻都要学习、学习知识、学习文明、学习礼仪。我们的分分钟钟都不能浪费，如果我们在原地踏步，国家就在原地踏步。所以，我们应该抬头大步向前走，这样祖国才会更强大。中华才得以复兴。

复兴中华，从我做起，从我们做起，从少年做起。国家要强大，我们必须先强大。

强国复兴有我教育活动个人心得 篇12

眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，保护好自己的心灵之窗吧。如果有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的烦恼与痛苦。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。

要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。

怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。

至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特别勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不注意科学地调节眼睛，殊不知如果没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的遗憾。

怎样预防近视?要学会保护自己的眼睛。眼睛生病要及时治疗，切不可“轻伤不下火线”。如果带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。

预防近视要长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。